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Video: Nueva etapa de Entrenamientos
11
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Buenos días!!! comenzamos el miércoles con energía y es que hoy toca vídeo. Como me habíais pedido, os voy a enseñar mis rutinas de entrenamiento y ahora, gracias a mis compañeras del blog Oh my blog Mode y a nuestro entrenador JuanjoseTrainer, vamos a enseñaros cada 15 días lo que hacemos en el gym para que podáis hacerlos vosotros desde casa.
No pretendemos hacer unos entrenos súper mega profesionales, pero sí sencillos y que cada vez vayan cogiendo más intensidad a medida que nosotras vayamos cogiendo ritmo. También queremos que vosotras desde casa podáis seguirnos o incluso que os animéis a contratar a vuestro entrenador propio… por qué no?
Os dejo con el vídeo que esperamos que os guste… y tú, te animas con los entrenos?
Hola silvia! Muy buena idea grabar los entrenos, nos va a servir mucho.
Has cambiado al mister no? Y eso?
Besos!!
Una idea estupenda. Besos.
Que bien lo hacéis!! La verdad que estos ejercicios nos vendrían muy bien a todas. Cuantos días a la semana lo hacéis??
Dos veces en semana…
Genial Silvia!!! Me encanta la idea y los ejercicios. Este vídeo nos anima a emprender una serie de rutinas a nosotras también, Besos.
http://www.cincuentayears.com
genial!!!
Nuevo look con zapatos rojos y camisa de pintalabios, muy ochentero!!!!
http://eltrasterodecris.blogspot.com
Hola Silvi!
Sigues con agujetas?? 😉 jajaja! El día después fue duro… ¡pero volveremos!!
Un besito,
Nos vemos la semana que viene!
Rocío.
Noooooo!!! ya no pero espero tener mas … jajajaj
Muy bien Silvia. Los encuentro muy similares a los que se hacen en las clases de GAP del Gimnasio al que voy.
me encanta!!!!!!!!!!
Interesante….a ver todas las rutinas que lleváis a cabo!
Yo hoy muestro la versión «de día» de un look con un mono muy chic, espero que te guste.
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❤ Besos de http://www.withorwithoutshoes.com ❤
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Me ha encantado, muy buenas ideas, un besazo guapisima que tengas buen dia
http://www.alexandracastrog.blogspot.com
Buenísimo.. Para las que viváis en Madrid podéis poneros en contacto con entrenamiento funcionalmente en Facebook .. Hace rutinas similares
Besos
Es normal que al empezar una rutina de ejercicios, si no estamos acostumbrados, nos duela todo! jeje A mi me pasa siempre, cada vez que dejo un poco el ejercicio luego me cuesta mucho volver al ritmo! Genial el video! xoxo
NUEVO POST EN EL BLOG!! Hoy hablamos de MODA: «BOTAS PARA LOS DÍAS DE LLUVIA Y FRÍO» – No os perdáis todos los tips para combinar vuestras botas de agua y nieve en vuestro día a día, ir chic y en tendencia a la vez que mantenemos los pies bien calentitos este invierno! Streetstyle y botas online!
http://www.influencerdiaries.com
Ay madre, pero esto lo puedo hacer yo en casa!!. Ya me estoy visionando con la cinta en el pelo y los calentadores al más puro estilo de Jane Fonda!!. En lugar de la barra me pongo un par de bricks de leche y a correr…
Se prevee culo de quinceañera para el verano que viene, no digo más!
jajajaja…. perfecto, durante cuanto tiempo media hora???, lo mejor el último comentario de @juanjosetrainer …. el plano del culete…. jaajajajajaja… genial….. no sabe na……. ( es broma)
Gracias por compartir
http://www.persiguiendoaeva.blogspot.com ( hoy zapatos animal print….. ,me persigues???)